Книга: Как вернуть молодость суставам. Актив и позитив в любом возрасте. Автор: Борщенко Игорь Анатольевич. Издательство: АСТ. 2016 год. ISBN: 978-5-17-094847-5
Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг». Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — системы «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии. «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, — это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, — объясняет доктор. — Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения». Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже в воде!

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Как вернуть молодость суставам. Актив и позитив в любом возрасте»

Лучшая цена – 319.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
АСТ
Серия издания
Здоровая жизнь
ISBN
978-5-17-094847-5, 5-17-094847-6
Год
Штрихкод
9785170948475

Серия «Здоровая жизнь»

Ваши лекари - комнатные растения
Женские болезни. Лечение народными средствами
О чем говорят ваши анализы. Медицинские нормы лабораторных и функциональных показателей
Все о здоровье ваших ног. От младенчества до старости
Прививки. Календарь, реакции, рекомендации
Народная медицина против рака

Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов
Чтобы не болела спина. 24 упражнения.15 минут в день
Большая книга упражнений для спины
Система "Умный позвоночник"
Чтобы ноги и руки не болели
"Лежачая" гимнастика
Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.