Книга: Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти. Автор: Барнард Н.. Издательство: Эксмо. 2014 год. ISBN: 978-5-699-66136-7
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10% людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда, с помощью питания и специальных упражнений, защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов — это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти»

Лучшая цена – 454.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Эксмо
Серия издания
Мировой Медицинский Бестселлер
ISBN
978-5-699-66136-7, 5-699-66136-0
Год
Страниц
304
Переплет
твердый
Формат
70x100/16
Тираж
3000 экз.
Вес
0,502 кг.
Штрихкод
9785699661367

Серия «Мировой Медицинский Бестселлер»

Здоровое тело и мозг = 40 дней + 100 рецептов
Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Большая энциклопедия диабетика
Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Отзывы

// 17 сентября 2016, 14:14

Скорее всего предыдущий комментатор прочел только первые пять страниц книги. На это интересное обобщение многих исследований с выработкой мер по поддержанию нормальной умственной активности в пожилом и преклонном возрасти. Интересно написана, воды немного, дельных советов достаточно, чтобы выработать свой арсенал мер по защите мозга от многих негативных факторов. Я советую вдумчиво прочитать эту книгу.

// 27 октября 2015, 17:53

Книга разочаровала. Написана строгим вегетарианцем о вреде всех продуктов животного происхождения. Все по американски: много воды, язык изложения для интеллекта ниже среднего, много примеров и очень поверхностно. Странно, что автор не рекомендует растительные масла, а советует воздерживаться от них, где тут польза для мозга??? Треть книги занимают сложные рецепты, требующие много времени для приготовления и невероятные сочетания невероятных продуктов. Если вы не вегетарианец и не планируете им стать книгу не читайте, не тратьте деньги и время!

// 13 октября 2015, 12:02

Это книга для тех кто хочет стать вегетарианцем, к мозгу не имеет никакого отношения. Автор постоянно повторяет одни и те же необоснованные мысли, пытаясь внушить читателю, что он должен стать вегетиком! Не покупайте!

// 24 мая 2014, 17:48

Автор доказывает пользу для мозга растительной пищи вплоть до полного исключения продуктов животного происхождения, но аргументы скорее эмоциональны, чем научны. Питание, конечно, важно, но не думаю, что хоть один великий ученый или хотя бы нобелевский лауреат, придавали ему такое значение. Есть факторы и поважнее, например, мировоззрение человека, оптимизм, стрессоустойчивость, любознательность, психофизическая активность и др. В целом для общего ознакомления книгу прочитать можно, но подобной литературы сейчас выходит много, Так что решайте сами.

// 5 мая 2014, 8:24

Пропаганда веганства

Очередная книга пропагандирует вегетарианство, причём строгое. Мол, хотите быть здоровым — откажитесь от мяса, рыбы, яиц, молока, иначе болезнь Альцгеймера вас достанет. Есть несколько упоминаний интересных исследований, но результаты и особенно выводы надо будет проверить в других источниках. Про упражнения для мозга сказано всего пару слов. В общем, если хотите почитать про здоровое питание с точки зрения вегана и получить книгу рецептов вегетарианских блюд (пол книги ушло на них), то смело покупайте эту книгу. Остальным я бы порекомендовал поискать другие источники информации по теме здорового питания.

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.