50 подтягиваний через 7 недель

С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике...

Стюарт Б. / Издательство «Попурри» / 2012 год.

555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов

Профессор кафедры легкой атлетики Российской государственной академии физической культуры, доктор педагогических наук, заслуженный тренер РСФСР Владимир Борисович Попов был членом сборной команды и рекордсменом СССР по прыжкам в длину —...

Попов В.Б. / Издательство «Человек» / 2011 год.

Анатомия бодибилдинга

«Анатомия бодибилдинга» — это идеальное пособие по увеличению объема мышц и приданию им желанной формы. Благодаря подробнейшим инструкциям по выполнению упражнений и уникальным цветным иллюстрациям, на которых...

Эванс Н. / Издательство «Попурри» / 2012 год.

Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике

Эта книга была первоначально написана потому, что тренерам — лекторам, обучающим новых тренеров, она вновь стала нужной. Но когда они стали искать такую книгу, то оказались с пустыми руками. Кроме того, многие студенты, изучающие...

Издательство «Человек» / 2013 год.

Бег для женщин

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая....

Галловэй Б., Галловэй Дж. / Издательство «Эксмо» / 2012 год.

Бег. Книга-тренер

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов — ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках,...

Шутова М.Н. / Издательство «Эксмо» / 2013 год.

Библия триатлета

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам...

Джо Фрил / Издательство «Манн, Иванов и Фербер» / 2011 год.

Бодибилдинг. Атлетизм. Гиревой спорт

Благодаря такому занятию, как бодибилдинг, поддерживать свое тело в отличной форме может любой человек. Благодаря такому занятию, как бодибилдинг, поддерживать свое тело в отличной форме может любой человек. Данная книга расскажет, что такое бодибилдинг,...

Кочетков М.А. / Издательство «Астрель» / 2009 год.

Бодибилдинг. Ваш личный тренер (+ CD)

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Успех уже у вас в руках! Перед вами — уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова...

Александр Невзоров / Издательство «Питер» / 2011 год.

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой

О чем эта книга Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то,...

Вайтц Г., Авербух Г. / Издательство «Манн, Иванов и Фербер» / 2014 год.