170 рецептов для нормализации веса

Нормализация веса — процесс комплексный. Он включает в себя диеты, физические упражнения и медицинские процедуры. Чего только не делают люди, чтобы приблизиться к «эталонному» весу! И все хотят немедленных...

Синельникова А.А. / Издательство «Вектор» / 2012 год.

200 салатов для похудения

Худеем вкусно! Отчаялись похудеть с помощью силы воли? Выход есть! Рецепты блюд, представленные в этих книгах, помогут вам избавиться от лишних килограммов, не отказывая себе в разнообразном питании. Эти блюда полезны, невероятно вкусны...

Гагарина А. / Издательство «Клуб семейного досуга» / 2012 год.

250 блюд для разгрузочных дней

Разгрузочные дни — проверенный и эффективный способ постепенно избавляться от лишних килограммов. В книге представлены рецепты блюд, содержащих сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины и необходимые организму вещества, —...

Гагарина А. / Издательство «Клуб семейного досуга» / 2012 год.

2-дневная диета

Революционная методика снижения веса! Диета без запретов! Ешьте что угодно 5 дней, придерживайтесь определенных ограничений всего 2 дня в неделю — и ваш вес начнет уменьшаться, а самочувствие улучшаться! Эффективность диеты научно...

Харви М., Хауэлл Т. / Издательство «Клуб семейного досуга» / 2014 год.

33 секрета Стройности

Борьба с лишним весом — дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете...

Гудков С.В. / Издательство «Феникс» / 2013 год.

365 шагов к стройности. Программа «Идеальный вес»

Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ — представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа — уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье...

Дан О. / Издательство «Питер» / 2011 год.

4-дневная диета. Похудей к пятнице!

Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, состав­ленную из нескольких модулей — простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений. Вы можете свободно комбинировать их по собственному...

Смит Ян К. / Издательство «Альфа Бета» / 2011 год.

DOLCE VITA. А нужна ли Вам диета?

Книга врача Натальи Илло поможет вам найти выход из ситуации, когда липший вес становится не только заметным самому себе и окружающим, но и, возможно, является очевидным минусом при построении личной жизни и карьеры. Автор поможет сориентироваться...

Илло Н.Н. / Издательство «Курсив» / 2012 год.

PROфессиональное похудение. Личный тренер + научная анатомия для максимального эффекта

Я тебя похудею. Автор: Миро Лена Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании...

Издательство «Эксмо» / 2014 год.

Антидиета

Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими...

Дензигер Л. / Издательство «АСТ» / 2014 год.