Книга: Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель. Автор: Мэдоус Гай. Издательство: Эксмо. 2014 год. ISBN: 978-5-699-81517-3, 978-5-699-72713-1
О чем эта книга
В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса.
Автор книги
Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора.
Особенности книги
Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и Ответственности (ТПО). Курс нормализации сна удобно расписан по неделям. Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.
Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам, его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель»

Лучшая цена – 336.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Эксмо
Серия издания
Мировой Медицинский Бестселлер
ISBN
978-5-699-81517-3, 5-699-81517-1, 978-5-699-72713-1, 5-699-72713-2
Год
Штрихкод
9785699815173, 9785699727131

Серия «Мировой Медицинский Бестселлер»

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
Большая энциклопедия диабетика
СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
Программа "Здоровый кишечник". Как здоровье организма зависит от пищеварения

Отзывы

// 5 декабря 2017, 14:59

Как человек, который последние четыре года страдал от бессонницы, и перепробовал уйму способов, в т. ч. снотворные, заявляю, что эта книга явилась для меня лучшим «средством», чтобы вернуть себе нормальный сон. Методика автора гениально проста: чтобы избавиться от бессонницы, нужно принять ее и связанный с ней дискомфорт, а не пытаться бороться. Последние полгода, когда я начал практиковать эту методику, я сплю как нормальный человек 7−8 ч, и хотя у меня случаются эпизоды бессонницы (и автор честно предупреждает о таких камбэках), но я теперь воспринимаю их спокойно и они остаются именно эпизодами.

Очень рекомендую для прочтения всем людям с нарушениями сна.

// 6 октября 2015, 8:33

Прекрасная книга

Книга написана в формате пошагового руководства и позволяет справиться с недугом по имени бессонница за 5 недель.

Она снабжена тестом для самоконтроля и содержит примеры из практики автора.

Методика проверена на тысячах пациентов автора — а цена книги позволяет вам испробовать методику, изложенную в руководстве Гая Мэдоуса без риска крупными денежными средствами.

// 24 февраля 2015, 18:09

Книгу мне купили родители, а как известно, они плохого не посоветуют))) Книга классная, советы дельные! Большинство моих проблем со сном решены!

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.