Блюда из кукурузы, горошка, стручковой фасоли

Кукуруза, горошек, фасоль — зерновые культуры, снабжающие наш организм растительным белком. Он намного полезнее и лучше усваивается, чем животные белки. В последнее время многие люди стали серьезнее относиться к своему здоровью...

Силаева К.В., Силаева К.В. / Издательство «Эксмо» / 2010 год.

Блюда из субпродуктов

Мясные субпродукты (печень, язык, сердце, почки, рубец. и пр.) — чрезвычайно полезны для здоровья и вкусны. Пренебрегая ими, вы существенно обедняете свой рацион витаминами, микроэлементами, полноценным белком и лишаете себя...

Силаева К.В., Силаева К.В. / Издательство «Эксмо» / 2011 год.

Вегетарианская кухня

Вегетарианство — это система питания, последователи которой допускают употребление в пищу продуктов только растительного происхождения. Если обстоятельства вынуждают вас стать вегетарианцем (например, по состоянию здоровья) или эта система...

Силаева К.В., Силаева К.В. / 2011 год.