Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы — создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений»

Проверить наличие
МагазинСтатусЦена
Издательство
Питер
ISBN
978-5-498-07910-3, 5-498-07910-9
Год
Страниц
240
Переплет
мягкий
Формат
60x90/16
Тираж
4000 экз.
Вес
0,208 кг.
Штрихкод
9785498079103

Автор: Лужковская Ю.

Вино, настойка, самогон в домашних условиях
Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать
Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов
Лечебный массаж внутренних органов
Едим и худеем. Омолаживающая диета
Новый счетчик калорий

Отзывы

// 9 июня 2011, 12:12

В данной книге очень много внимания уделено питанию. Большая ее часть это рецепты приготовления блюд, которые будут способствовать формированию пресса во время тренировок. Что касается самих комплексов упражнений то их там от силы 4−5.Поэтому те, кто хочет купить сборник упражнений эта книга вряд ли подойдет.

// 26 марта 2011, 12:28

Плоский живот — навсегда. Путь от стремления к желаемому размеру живота до неразрушить достигнутых результатов.
Все аспекты которые приводят к большому животу — стресс, излишние каллории и прочее — рассмотрены в книге. Предложено решение проблемы — питание, упражнение, закрепление результатов и держание себя в уздее в дальнейшем.
Граммотная книга. Без лишней типографской накрутки — чернобелые иллдюстрации, не слишком плотные страницы (но и не газетные).
Цена и качество соответствуют.

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.