Книга: 1 совершенно секретная таблетка от страха. 3-е издание. Автор: Андрей Курпатов. 2007 год. ISBN: 978-5-373-05332-7, 978-5-373-00382-7
По-настоящему счастливая жизнь — это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как его оттуда «выкурить». Книга «1 совершенно секретная таблетка от страха» откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их. Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить.
7-е издание.
Лучшая цена – 189.00
МагазинСтатусЦена
Серия издания
Бестселлер
ISBN
978-5-373-05332-7, 5-373-05332-5, 978-5-373-00382-7, 5-373-00382-4
Год
Переплет
мягкий
Формат
84x108/32
Штрихкод
9785373053327, 9785373003827

Серия «Бестселлер»

Счастлив по собственному желанию. Первая половина пути. Издание 5
3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс. 4-е издание
Счастлив по собственному желанию. 1-я половина пути. 6-е издание
12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе. 3-е издание
5 спасительных шагов. От депрессии к радости
7 этажей взаимопонимания. Язык тела и образ мысли. 3-е издание

Автор: Андрей Курпатов

3 главных вопроса СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ
4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца

Отзывы

// 26 сентября 2017

Достоинства: Книга для тех, кто успел накопить достаточно страхов, которые по-настоящему портят качество жизни, но по какой-то причине не готов к очной терапии. Курпатов последовательно, а главное на реальных примерах доказывает, что страхи присущи каждому из нас, что не нужно их бояться и корить себя за слабость, замыкаться и раз за разом «бежать» от самого себя.

Недостатки: нет

Одна из лучших книг автора. Неоднократно возвращалась к ней для поддержания мотивации. Кстати, неплохо помогает решиться на очную терапию.

// 12 октября 2015

В принципе то, о чём пишется в книге, можно было бы сказать двумя предложениями, но это на вас особо не произвело бы впечатления, вы бы услышали, но навряд ли смогли изменить своё отношение к вашим страхам. Но как раз таки читая эту книгу что-то меняется … вы настолько глубоко проникаетесь в суть, что ваша проблема становится просто не проблемой… как-то так. Вообщем если у вас есть страх (а он есть у каждого и не один) рекомендую к прочтению эту книгу

// 11 августа 2015, 12:28

Настольная книга для всех бояшек! Как только я начинаю чего-то боятся (например, после ограбления родительского дома боялась оставаться одна в квартире, но эта книга меня просто спасла!) — сразу открываю, нахожу свой страх и ржу над собой вместе с автором. Большинство наших страхов — абсолютно нереальны и вы четко увидите это после прочтения книги!

// 3 августа 2015, 15:42

Фото книги — обложку и страниц внутри представляю для составления лучшего мнения при принятии решения о покупке.

// 15 марта 2014

Отличная книга. В книге описываются типичные страхи среднестатистических городских жителей, иногда очень ярко и с юмором. Довольно подробно и доступным языком описывается механизм возникновения страха, формирования фобий. Затем на основе понимания логики работы такого механизма предлагаются реальные практики устранения или хотя бы заметного снижения чувства страха. Причем достигнуть этого можно только с помощью книги, не прибегая к сеансам с психотерапевтом. При запущенных случаях и застарелых страхах, либо когда невозможно идентифицировать истинную причину возникновения страха самостоятельно — показан визит к специалисту.
Из запомнившихся практик приводятся: физическая практика (достижение мышечного расслабления), медитативная практика (расфокусировка внимания на самом себе), практика-действие (сознательное столкновение со страхом, для избавления от него).
В книге приводится очень важная мысль — никогда не избегать тех ситуаций, которые впервые вас напугали. Однажды убежав от страха — страх прочно закрепляется в памяти, после чего формируется устойчивая фобия. Приводится пример, когда человек, например, в метро испытал любое недомогание. После чего сознательно или бессознательно связал причину возникновения недомогания — с нахождением именно в метро. Далее при повторном посещении подземки человек концентрирует внимание на том органе (например сердце) который был объектом недомогания, и недомогание повторяется, уже от концентрации внимания самим человеком. Условный рефлекс (причина-следствие) закрепляется в памяти. Начав избегать метро страх прогрессирует, после чего человек сначала начинает избегать и автобуса и трамвая, и в запущенных случаях часто перестает выходить из дома (очень частое явление особенно начиная с 40 лет).

// 1 января 2014, 15:26

Мне очень понравилась книга «1 совершенно секретная таблетка от страха».
Текст изложен очень доступно для понимания, чётко, информативно, а самое главное — интересно для читателя. Эта книга помогает понять, что страхи человека, в большинстве своем, иррациональны; также в книге приведены некоторые методики избавления от этих страхов. Книга читается очень легко!!!

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.