Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.
- Издательство
- Харвест
- Серия издания
- 10000 советов
- ISBN
-
978-985-16-5297-2, 985-16-5297-0
- Год
- 2008
- Переплет
- твердый
- Формат
- 70x100/16
- Штрихкод
- 9789851652972