Книга: 350 рецептов диеты Дюкан. Автор: Дюкан П.. Издательство: Эксмо. 2012 год. ISBN: 978-5-699-48054-8
Что это за книга:
Диета «Дюкан» — № 1 в мире! В этой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов к диете, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы — все это доступно вам с диетой «Дюкан».
Особенности книги:
Книга содержит не только рецепты, подходящие для каждого этапа диеты Дюкана, но и дополнительную информацию, не вошедшую в первую книгу. Например, здесь вы найдете список допускаемых продуктов, которые позволяют еще больше разнообразить меню диеты.
Для кого эта книга:
Для последователей диеты Дюкана, а также для всех, кто хочет питаться вкусно и полезно и иметь стройную фигуру. Диета «Дюкан» — диета № 1 в мире! А доктор Пьер Дюкан — самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен.
Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты. В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы — все это доступно вам с диетой «Дюкан». Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке. 350 рецептов из этой книги — это разнообразное меню, которое обеспечит легкий и вкусный путь к вашей идеальной фигуре.
Лучшая цена – 448.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Эксмо
Серия издания
Диета доктора Дюкана
ISBN
978-5-699-48054-8, 5-699-48054-4
Год
Страниц
304
Переплет
твердый
Формат
70x90/16
Тираж
50000 экз.
Штрихкод
9785699480548

Серия «Диета доктора Дюкана»

Рецепты для мультиварки к диете Дюкан
Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком
Суперкомплект от доктора Дюкана со специальной сковородкой
Я не умею худеть
60 дней с доктором Дюканом
Я не умею худеть

Автор: Дюкан П.

Рецепты для мультиварки к диете Дюкан
Десерты диеты Дюкан
Я не умею худеть
Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком
Суперкомплект от доктора Дюкана со специальной сковородкой

Отзывы

// 26 января 2017

Достоинства

Хорошая книга Для всех, кто заботится о своём здоровье, много полезной информации.

Недостатки

нет

Пробовала готовить некоторые рецепты — всё вкусно и питательно. Большое спасибо за такого помощника на кухне.

// 26 января 2017

Пробовала готовить некоторые рецепты — всё вкусно и питательно. Большое спасибо за такого помощника на кухне.

// 27 сентября 2016, 7:26

А теперь пора худеть по рецептам этого профессионала! Если будут достигнуты результаты, то я обязательно расскажу об этом

// 27 мая 2016, 13:14

Незнаю кому как, а лично мне книга очень помогла. Вроде все понимаешь, но когда планируешь питание свое на неделю да еще в офисе и дороге-ломаешь голову однозначно. Плюс после 2−3 недель диеты вся пища кажеться однообразной и пресной, а благодаря этой книге смогла опять играться и вроде кажеться, что много чего разного и приготовила и вкусы пошли уже другие. Так что книге твердая 5 и думаю многим худеющим она будет полезна.

// 27 апреля 2016, 16:25

Сомнения…

Дюкан — великий человек в нашем высококаллорийном малоподвижном мире. Огромная ему благодарность!

Я купила эту книгу рецептов из-за того что устала от «свободных рецептов» из интернета, которые очень часто неточны, не всегда детально описаны и крайне редко получаешь то что видишь на картинке.

Но первые два приготовленные мною рецепты по книге немного разочаровали:

Пицца Болоньезе — невозможно выложить такое большое количество на таком небольшом количестве теста, так как тесто из отрубей невозможно раскатать. Понятно, что на заметку себе оставляю «или увеличить тесто или уменьшить мясо»

Лимонный пирог — невозможно 300 мл холодной воды с тремя желтками довести до загустения на водяной бане. Скорее всего, просто не указано добавление крахмала, но это мое предположение.

Возможно лучше чем купить эту книгу, было бы найти толковые форумы кулинаров-энтузиастов. или самой вникать в тонкости технологий приготовления продуктов.

Спойлер

Очень хочется знать — чей косяк?


// 29 февраля 2016

Если вы сидите на диете Дюкана, то эта книга может сделать для вас несколько месяцев похудения одними из самых лучших и вкусных в вашей жизни! Я бы сказала, что эта книга полезна не только для тех, кто соблюдает диету Дюкана, но и для всех, кому небезразлично свое здоровье. Рецепты, приведенные в этой книге, не только просты по своему составу и исполнению, но и подтверждают тот факт, что можно оставаться гурманом в еде, даже сидя на диете! И получать удовольствие от того, что вы едите, помимо несомненной пользы. Как правило, диеты скучны и однообразны, а эта книга подтверждает, что худеть и следить за своей фигурой и здоровьем можно с удовольствием и изысканным разнообразием и изобретательностью. Рецепты в этой книге удобны еще и тем, что около каждого блюда, помимо привычных изображений времени приготовления и количества персон, указано, на каком именно из 4-х этапов диеты его можно употреблять, так что не придется ломать голову и вспоминать что можно, а что нельзя. Фаршированные кальмары, курица по-баскски, куриная ветчина, говяжьи фрикадельки, дорада в соленой корке и многое другое — разнообразие блюд порадует толстячков и позволит с радостью и без голодания избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в отличной форме! По самой книге — оформление качественное, печать и иллюстрации достойные. А красивая обложка станет украшением вашей кухонной книжной полки.

// 18 сентября 2015

Рецептов действительно много и по ним вполне реально готовить. Эта диета и предполагает много готовки, иначе придется питаться однообразно, что быстро надоест. Хотите вкусно кушать? Готовьте! А книга поможет. Рецепты можно, конечно, и в интернете найти, но придется переписывать или распечатывать, потом везде эти листочки разбросаны. А книга всегда под рукой. Для любимых рецептов у меня закладки, не надо долго искать)

// 30 января 2015, 20:44

Книга полезна

Для меня эта книга оказалась полезна, рецепты разнообразны, просты и очень доступны. При соблюдении диеты всегда очень важно иметь простые инструкции по приготовлению пищи под рукой и в любое время. При приготовлении пищи точно знаешь, что именно это блюдо будет соответствовать диете. Рецепты разнообразны: от первых блюд до десертов! Я была удивлена тому факту, что в книге много рецептов по приготовлению десертов. В то время, когда появляются мысли о срыве, я просто готовлю десерт, со спокойной душой его съедаю и продолжаю дальше соблюдать систему.

// 6 января 2015, 22:03

Мне книга не понравилась. Рецепты либо слишком простые «куриная грудка яйцо = суп», либо рецепты с очень замудреными ингредиентами. В российской провинции очень тяжело с редкими продуктами

// 14 февраля 2012, 11:50

Хорошая книга, все рецепты понятные и включают доступные на русском рынке продукты. Есть красочная вставка с фотографиями некоторых рецептов. Включает в себя не только рецепты, но и список разрешенных продуктов и краткое писание всех этапов диеты. В наше время есть много последователей Дюкана, которые с радостью делятся рецептами на форумах и в различных соцсетях в интернете, но иметь под рукой книгу, содержащую самые отборные и интересные рецепты мне представляется гораздо приятней. Будет отличным подарком для себя или для друзей и близких, которые решили питаться по-новому.

// 14 февраля 2012, 10:29

Отличное продолжение предыдущей книги по диете Дюкана. Мне эта диета очень нравится, пока по крайней мере, «играю» в эту игру уже 3 месяца, результат хороший, как говорится «на лицо»:)). В этой книге очень много рецептов на любой вкус, действительно из продуктов адаптированных к нашей российской жизни. Правда, многое из того, что там есть можно найти на разных форумах, сайтах и т. д., но мне лично приятнее иметь много рецептов под рукой, чем смотреть в компе каждый раз или читать распечатанные листочки. А тут все вместе, с оглавлением и т. д, вообщем очень удобно. Так что всем поклонникам этой диеты очень рекомендую книгу приобрести. Поскольку именно в этой диете очень важно, чтобы не сорваться, иметь возможность приготовить что-то вкусное из разрешенных продуктов, а эта книга как раз дает такую возможность, надо только не лениться.

// 14 февраля 2012, 1:07

Книгу купила, потому что сижу на диете Дюкана. Диета эта длинная для тех, кому нужно потерять много килограммов, а придумывать рецепты согласно списка разрешенных продуктов порой трудновато, несмотря на обилие информации в интернете. Поэтому рекомендую книгу всем, кто планирует длительно сидеть на этой диете. Рецептов много, есть не очень-то вкусные, а есть отличные, но это как всегда. Выбор большой.
Сама книга отличного качества, как и сама книга по диете «Я не умею худеть»
Первая часть представляет из себя краткое описание диеты, далее — блюда на основе чистых белков, белково-овощные блюда, соусы. Удачный алфавитный указатель рецептов и ингредиентов.
Иллюстраций немного, но они, на мой взгляд, и не нужны. Для меня важнее информация. Хотя красивые кулинарные книги я очень люблю, но тут все-таки другой случай.
Рекомендую.

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.