Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно для здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться.
Но ведь медитация — это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет.
И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Так же просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!
Лучшая цена – 111.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
София
ISBN
978-5-906686-86-2, 5-906686-86-X
Год
Страниц
192
Переплет
мягкий
Формат
84x108/32
Тираж
5000 экз.
Вес
0,123 кг.
Штрихкод
9785906686862

Отзывы

// 20 февраля 2017

Книга — вода, в американском стиле книжек — пустозвонок. Вся суть медитации не сложна, думала на описание уйдет не больше страницы, а дальше практика. Ожидала, что обучат разным мыслеформам за 8 минут. По факту лозунги, лозунги, лозунги. Сплошные «Зачем я написал эту книгу» и предисловия, подготовления и приготовления, предположения того о чем вы думаете, увещевания и успокаивания, как будто книгу в руки взял запуганный ребенок — дебил и не может разобраться как ему отключиться и последить за дыханием, а вдруг он сделал неверно чего-то? Что можно сделать неверно, сидя с закрытыми глазами и отдыхая от суеты??? Автор — профессиональный юрист и автор рекламных текстов…
В общем, практики там с гулькин нос да и в интернете бесплатно можно больше подобрать…

// 25 апреля 2016

Достоинства: Суть метода медитации изложена простым, понятным языком. Провёл 5 сеансов первой недели. Пока не ощутил никаких результатов. Поэтому судить о достоинствах и недостатках не могу

// 16 января 2015, 0:42

Очень хорошая помощь тем, кто хочет попробовать практику медитаций и сомневается! С этой книгой все получится как надо, без нагрузки каким-то сопутствующим «глубоким» мировоззрением. Без замысловатых асан йоги — очень просто для новичков. Без посещения платных занятий. Автор станет вашим самым чутким тренером, отвечающим на все возникающие вопросы)))

// 15 октября 2014, 16:58

Более простого метода освоения медитации не знала! Имею опыт по данному вопросу, но в книге нашлось достаточно интересного материала! Легкость и простота просто завораживают, хочется быстрее овладеть и этим способом. по времени здесь самый оптимальный период. Ясно написано, разъяснены «сложные», на мой взгляд, техники. Очень советую приобрести данную книгу и успеха Вам!

// 15 октября 2014, 12:18

Мне сын подарил книгу «8 минут медитации» и настоятельно попросил прочесть. Я пообещала, но в душе к этому относилась скептически… и вот я открыла книгу, став ее заложницей. Я изо дня в день выполняла рекомендуемое и заметила, что жизнь окрасилась более яркими красками, почувствовала какой- то новый вкус жизни, стала более спокойной, уменьшился поток ненужных мыслей и чаще наслаждаюсь своим состоянием здесь и сейчас, а не в прошлом и будущем. Я благодарна сыну за подарок, а автору за методику. А теперь Ваш выбор…

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.