Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения. Здесь вы найдете 74 самых эффективных упражнения для велосипедистов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями. Рисунки активно работающих мышц, участвующих в преодолении поворотов, подъемов, спусков и совершении спринтерских рывков, наглядно показывают, как-то или иное упражнение связано с ездой на велосипеде.
Лучшая цена – 637.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Попурри
ISBN
978-985-15-1196-5, 985-15-1196-X, 978-0-7360-7587-9, 0-7360-7587-9
Год
Страниц
200
Переплет
мягкий
Формат
70x100/16
Тираж
3500 экз.
Вес
0,372 кг.
Штрихкод
9789851511965, 9780736075879

Отзывы

// 26 февраля 2016, 21:17

Покупала в подарок сыну, который занимается велоспортом. Книга и сыну, и его тренеру очень понравилась. При всей нелюбви моего сына к биологии, с интересом изучал все схемы и разъяснения. По его оценке книга очень полезная, особенно для составления комплекса занятий в зале и на тренажерах зимой, чтобы успешно подготовиться к велосезону.

// 16 декабря 2013, 1:14

Неплохая книга для тех кто решил серёзно занятся вело спортом или в комплексе с ним например триатлоном.

// 4 сентября 2011, 20:09

Хорошая книга. Без воды — всё по делу. Гонца разбирают на части (плечи, грудь, живот, ноги), дают набор упражнений (с отягощениями, тренажёрами) для каждой части тела и приводят аналогию каждого конкретного упражнения с конкретной позой (движением) на шоссере. Что самое главное-книга подойдёт для ОФП в зале не только гонцам, но и всем представителям циклических видов спорта. Эта книга не научит вас правильной посадке или финишному спурту, но поможет «крутить педали» дольше и сильнее :)

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.