Книга: 100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса. Руководство по даосской йоге и цигун. Автор: Юдлав Эрик. Издательство: Будущее Земли. 2006 год. ISBN: 978-5-94432-035-3
В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия.
Книга «100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса» предоставляет 14-недельную программу и знакомит читателя с возможностями цигун, Шести исцеляющих звуков, Бадуаньчжи, Самомассажа, Сексуального кунфу, Внутренней улыбки, Раскрытия золотого цветка и многих других методик.
Если, живя среди проблем нашего суетного мира, вы стремитесь к гармонии и душевному равновесию, то, посвящая этим практикам всего лишь 15 минут в день, вы сможете добиться превосходных результатов, а книга «100 дней для здоровья, долголетия и полноценного секса» станет для вас замечательным руководством.
Лучшая цена – 229.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Будущее Земли
Серия издания
Здоровье
ISBN
978-5-94432-035-3, 5-94432-035-4
Год
Страниц
320
Переплет
мягкий
Формат
70х100/16
Вес
0,300 кг.
Штрихкод
9785944320353

Серия «Здоровье»

Скрытое значение болезней
Исцеляющая сила воды: Энциклопедия
Вставайте с дивана. Рецепт здоровой жизни
Исцелить можно всё
Атлетический брюшной пресс
Исцеление цветом

Автор: Юдлав Эрик

Дао и Древо Жизни

Отзывы

// 6 января 2012, 18:03

Автор доступно изложил большой объем практического материала и благодаря своему более 20 летнему опыту предложил систему оздоровления, рассчитанную на 100 дней.
Все упр разбиты по неделям. Тренироваться необходимо каждый день по трем направлениям. Причем, помимо самомассажа, упр., автор изложил систему исцеляющих звуков. Их можно применять даже на ходу, и эффект будет.
Упр снабжены и рисунками. Также упр даются в нескольких видах — полный и упрощенный.
Стиль очень понятный.

// 12 марта 2010, 18:58

Формат книги А4, обложка глянцевая, мягкая, страницы белые — читать приятно, иллюстраций много, описание последовательное и четкое, содержательной информации много!

Многие предлагаемые упражнения помогают поднятию иммунных свойств организма, снятию стресса с помощью релаксации, а еще тренируют ваш сексуальный потенциал!

Как учит данная книга, при занятиях цигун вы впитываете энергию неба и земли, а затем соединяете их в себе в области «нижний даньтянь». Этими действиями вы взращиваете в себе пилюли здорового долголетия …

Значительное внимание книги посвящено «сексуальному гунфу». Китайское слово «гун» — это сокращение от «гунфу» (не «кунг-фу»), что значит «энергия-время». А занятия по данной книге потребуют от вас значительных затрат энергии и времени,"работой с пневмой-ци", но эти усилия благодатны!

Соотношение «цена-качество» данной книги оптимальное! Вперед за здоровьем с помощью древней китайской науки!

// 27 декабря 2008, 19:39

Эта книга прежде всего привлекла системностью. То есть, не просто практики даны, а есть «график» выполнения — на все 100 дней. Это очень удобно, так как в современной жизни легко сбиться с ритма.
Содержание
Часть 1. Основания практики
Цель—хорошее здоровье и долгая жизнь
Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания
Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела
Шэнь, Третье Сокровище: Регулирование Сознания
Часть 2. Практика
Сто дней для здоровья и долголетия
Первая неделя
Регулирование Дыхания: первая педеля
Первый Целительный Звук: Звук Легких
Регулирование Тела: даосский Омолаживающий Самомассаж
Регулирование Тела: Бадуаньцзинь
Сидение и Успокоение Сознания: часть первая
Вторая неделя
Второй Целительный Звук: Звук Почек
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Бадуаньцзинь: Третий и Четвертый Куски
Сидение и Успокоение Сознания: часть вторая
Третья неделя
Третий Целительный Звук: Звук Печени
Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза
Сексуальное Гунфу
Бадуаньцзинь:
Пятый и Шестой Куски
Улыбка Глазами
Четвертая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая
Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Язык
Сексуальное Гунфу: Гунфу Языка
Бадуаньцзинь: Куски Седьмой и Восьмой
Разогревание Печи
Пятая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Вторая
Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Массаж, делающий рот более красивым
Сексуальное Гунфу
Внутренняя Улыбка: Передняя Линия
Шестая неделя
Сила Промежности и Сексуальное Гунфу
Шестой Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: средняя линия
Седьмая неделя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Вторая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: Задняя Линия
Восьмая неделя
Дыхание Даньтянь
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Третья
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Вторая
Микрокосмическая Орбита: Часть Первая
Девятая неделя
Обратное Дыхание
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Четвертая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Третья
Микрокосмическая Орбита: Часть Вторая
Десятая неделя
Дыхание Стоп
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание по Ногам для Выведения Токсинов
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание: Часть Четвертая
Микрокосмическая Орбита: Часть Третья
Одиннадцатая неделя
Дыхание Цзичжун
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Солнечного Сплетения
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Пятая
Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая
Двенадцатая неделя
Дыхание Управляющего Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание По Рукам Для ВыведенияТоксинов
Сексуальное Гунфу: Сжимание Мошонки и Яичников
Микрокосмическая Орбита: Часть Пятая
Тринадцатая неделя
Дыхание Функционального Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины
Сексуальное Гунфу: Силовой Замок
Микрокосмическая Орбита: Часть Шестая
Четырнадцатая неделя
Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Сексуальное Гунфу: Двойное Совершенствование
Открывание Золотого Цветка

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.