Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным — в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути — пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье — это прежде всего борьба с ленью.
- 5 условий здорового долголетия
- Как продлить молодость сердца и сосудов
- Триада…

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Основы безопасности жизнедеятельности. 5 класс»

Лучшая цена – 575.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Дрофа
Серия издания
ОБЖ
ISBN
978-5-699-78305-2, 5-699-78305-9, 978-5-358-19316-1, 5-358-19316-2, 978-5-358-15869-6, 5-358-15869-3, 978-5-358-15529-9, 5-358-15529-5, 978-5-358-13908-4, 5-358-13908-7, 978-5-358-12921-4, 5-358-12921-9, 978-5-358-11645-0, 5-358-11645-1, 978-5-358-09623-3, 5-358-09623-X, 978-5-358-09117-7, 5-358-09117-3, 978-5-358-08119-2, 5-358-08119-4, 978-5-358-06826-1, 5-358-06826-0
Год
Штрихкод
9785699783052, 9785358193161, 9785358158696, 9785358155299, 9785358139084, 9785358129214, 9785358116450, 9785358096233, 9785358091177, 9785358081192, 9785358068261

Серия «ОБЖ»

Основы подготовки к военной службе. Сухопутные войска. Практикум
Основы безопасности жизнедеятельности. 7 класс. Рабочая тетрадь
ОБЖ. 9 класс. Рабочая тетрадь к учебнику С. Н. Вангородского и др. Вертикаль. ФГОС
ОБЖ. 6 класс. Методическое пособие к учебнику А.Г. Маслова и др. Вертикаль
Безопасное поведение на улицах и дорогах: 1 - 4 кл.: пособие для учащихся общеобразоват. учреждений
Основы безопасности жизнедеятельности: 6 класс: методическое пособие

Отзывы

// 21 марта 2017

Книга хороша, однако советую сперва внимательно ознакомиться с содержимым, или вы можете купить уже прочитанные до этого материалы в виде самостоятельных книг. У меня так и вышло, но не жалею. «Лишние» книги подарил маме. Вообще все издания Бубновского можно перечитывать и заново осмысливать пройденное, т.к. идеи заложенные Бубновским в книгу проверяю на себе как в тренажерном зале, так и при самостоятельных занятиях дома. Правота выбраного пути, т. е. движение, упражнения и отказ от вредных привычек, подтверждается позитивом в моей жизни, появившегося после снятия болей с шеи при помощи кинезии.

// 19 февраля 2017, 13:44

Доступно, подробно, заставляет задуматься о своем будущем — каким оно будет? И начать действовать не во вред себе, а на пользу.

Спасибо автору.

// 27 мая 2016, 5:05

Книга состоит из нескольких отдельных книг. В каждой книге часть информации дублируется из остальных. Мне кажется в книге очень много «воды» — точнее много теории и очень мало описания что делать-то надо. Достаточно прочитать первую книгу «код здоровья» и «здоровье сердца и сосудов». В целом суть сводится к тому, что надо постоянно делать упражнения причем делать их правильно и при этом правильно дышать. Эти упражнения — приседания, упражнение на пресс, отжимания, подтягивание, также рекомендуется утром делать гимнастику для суставов и погружаться на 5 секунд в ванну с холодной водой. Лучше взять эту книгу в библиотеке или у знакомых. Собственно упраженния описаны в последней части — 100 лет активной жизни

// 10 мая 2016

Взяла книгу у подруги, которая восстанавливает своё здоровье после болезни, используя рекомендации доктора Бубновского. Эту книгу она дала мне на несколько дней. Когда я её прочитала, то поняла, что за 3 дня изучить её невозможно. Эта книга должна быть всегда рядом. Она должна стать настольной книгой. Книга очень полезная, написана доступным для понимания языком. Спасибо автору за его огромный труд. Живу я в маленьком провинциальном городе на Алтае и купить её у нас трудно. Поэтому и решила её выписать у вас.

// 23 апреля 2016, 14:55

Должен сказать, что на первый взгляд учебник выполнен очень достойно. Мне лично понравился во всех смыслах.
Начнем с характеристик издания:
- твердая прочная неэластичная обложка;
- качественные страницы и печать;
- форзацы отсутствуют;
- очень удобный формат;
- переплет очень крепкий;
- живучесть учебника, безусловно, высокая;
- а что самое главное, так это легкость, весит немного;
- содержание насыщенное.
- тираж небольшой (иллюстрация с информационным листом) — 12 000 экземпляров;
- вдобавок, требуется отметить тот факт, что в конце учебника приведены очень важный и значимый список литературы.
Фотографии внешнего вида, страниц, информационного листа и СОДЕРЖАНИЯ для уверенности в выборе:

// 4 января 2016, 21:25

актуальные издания

Замечательные книги, хотя и растянуты на множественное количество. Очень хорошо, что есть возможность восстановить состояние своего здоровья без оперативного лечения по инструкциям методики г-на Бубновского. Содержит информацию многим известную, однако благодаря книгам автора можно выстроить систему, включающую физические упражнения, правильное питание и образ жизни, что в результате помогает сохранить и приумножить свое здоровье. Спасибо автору за такие издания и профессиональные знания. Будьте здоровы и счастливы!

// 11 июня 2015, 23:46

Очень познавательная книга. Для себя узнала массу нового. Фото страниц для ознакомления

// 23 марта 2015, 17:14

Спасибо автору. В книгу входит 4 раздела, приведены примеры, упражнения, письма, ответы. В конце есть интересный словарь. Всё четко и понятно. Здоровье наше всё.

// 8 марта 2015, 19:26

Отличные книги

Прочитал практически все книги Бубновского, и каждый раз находишь для себя что-то новое. По книгам и рекомендациям восстановил позвоночник и колени, возможно заниматься как в зале так и дома. Очень много полезной информации по питанию, физической нагрузке и психологическому настрою. Информация в книгах часто дублируется и пересекается с другими его книгами, но это идет на пользу, так как ещё раз всё прорабатываешь и осознаешь.

// 7 марта 2015, 17:00

Потрясающе!

Думаю, что всё это нужно изучать в школе. Тем, кто болен читать обязательно! Тем, кто здоров, но уже перешагнул возраст 30 лет — тоже. Тем, кто занимается любой физической нагрузкой на постоянной основе — непременно! Я, например, бегаю. Кажется, столько уже всего прочитала на эту тему, а тут столько нового нашла. Оказывается, иногда наношу вред суставам.

Вообще книга вдохновляет невероятно. После прочтения хочется много для себя делать. Вразумить (ну или хотя бы проинформировать) близких. Жить по-другому. Появляется уверенность в будущем — долгом, активном, здоровом. А ещё знаешь, чему детей надо научить.

Словом, спасибо автору! И низкий поклон!

// 9 ноября 2014, 21:15

Страницы для объективного понимания и ознакомления с книгой Полякова Владимира Витальевича «Основы безопасности жизнедеятельности. 5 класс. Учебник. Вертикаль. ФГОС».

Содержание :

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЛИЧНОСТИ, ОБЩЕСТВА И ГОСУДАРСТВА.

ГЛАВА 1 ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
- особенности города как среды обитания человека
- системы обеспечения безопасности города (населенного пункта)
- опасные и аварийные ситуации в доме (квартире)
- пожар
- затопление квартиры
- электричество
- опасные вещества и продукты питания
- взрыв и обрушение дома
- захлопнулась дверь (сломался замок, потерялись ключи)
- опасность толпы
- собака бывает кусачей

ГЛАВА 2 БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ И НА ТРАНСПОРТЕ

- организация дорожного движения, причины и последствия дорожно-транспортных происшествий
- безопасное поведение пешеходов и пассажиров
- безопасность в общественном транспорте и автомобиле
- железнодорожный транспорт
- авиационный транспорт
- морской и речной транспорт

ГЛАВА 3 ОПАСНЫЕ СИТУАЦИИ СОЦИАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА
- психологические основы самозащиты
- ситуации криминогенного характера в доме (квартире) и подъезде
- криминогенные ситуации на улице, опасные домогательства
- правила поведения при захвате в заложники

ГЛАВА 4 ЗАГРЯЗНЕНИЕ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ
- загрязнение воды
- загрязнение воздуха
- загрязнение почвы

ГЛАВА 5 СРЕДСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
- фильтрующие противогазы
- пользование противогазом

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ГЛАВА 6 ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
- виды ранений, их причины и первая помощь
- общая характеристика кровотечений
- первая помощь при кровотечении

ГЛАВА 7 ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
- движение и здоровье
- нарушение осанки и причины их возникновения
- телевизор и компьютер — друзья или враги ?
- развитие и изменение организма в вашем возрасте
- физическое и нравственное взросление человека

- ответы на задачи
- словарь терминов и определений
- литература

Издание имеет формат 220 мм на 170 мм,
160 страницы (офсет),
тип обложки — твердый переплет,
иллюстрации — цветные.
ID товара: 340 655
ISBN: 978−5-358−9 117−7.

Рекомендуется использовать со следующими методическими пособиями — смотри ссылки.

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.