Книга: Помолодеть на 10 кг. Автор: Миркин В.И.. Издательство: Эксмо. 2013 год. ISBN: 978-5-699-56519-1
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. А поверить в то, что система доктора Миркина действительно работает, вам помогут истории его пациентов и их фотографии ДО и ПОСЛЕ.

Доступна в электронном виде

Скачать книгу «Помолодеть на 10 кг»

Лучшая цена – 176.20
МагазинСтатусЦена
Издательство
Эксмо
Серия издания
50+ здоровье
ISBN
978-5-699-56519-1, 5-699-56519-1
Год
Страниц
176
Переплет
твердый
Формат
70x108/16
Тираж
5000 экз.
Вес
0,326 кг.
Штрихкод
9785699565191

Серия «50+ здоровье»

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Шунгит, су-джок, вода - для здоровья тех, кому за…
Женское здоровье и долголетие. Советы врача
Тайны Тибетской медицины. Советы практикующего врача

Автор: Миркин В.И.

1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100 % гарантия
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Как бросить есть! И начать жить!
Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Как похудеть и не набрать вес снова
Худеем быстро и легко.минус 5 размеров за 5 месяцев!

Отзывы

// 24 сентября 2013, 14:15

«Помолодеть на 10 кг»

Прочитала книгу В. И. Миркина «Помолодеть на 10 кг» «на одном дыхании». Написано легко, доступно без занудства и нравоучений, все строго для использования на практике, причем самостоятельно и без всякого постороннего контроля. Несмотря на то, что для меня самой проблема избыточного веса актуальна с детства, и я, как мне казалось, знаю все о похудении не по наслышке, тем не менее нашла ответы на вопросы об ошибках именно в моей похудательной практике. Очень удобно оказалось на практике соблюдать диету — можно есть все то же самое, что едят другие, достаточно лишь оставлять на тарелке не рекомендованные к употреблению во время диеты продукты. Нет необходимости заморачиваться с приготовлением отдельных блюд для себя, или закупать какие-либо специальные продукты. Никто даже и не заметит, что ты на диете. а это очень важно при необходимости длительного ограничения в питании, например, при достаточно большом избыточном весе, и помогает не срываться. Все обосновано, понятно и однозначно. Я могу написать еще достаточно примеров моих открытий из прочитанного. но, я думаю, правильнее будет порекомендовать ее для самостоятельного прочтения и анализа всем: и тем, кто имеет проблемы с избыточным весом, и тем, кто хочет поддерживать нормальный вес особо не заморачиваясь проблемой поддержания. Для меня книга В. И. Миркина «Помолодеть на 10 кг» оказалась очень полезной, возможно и Вы найдете для себя много необычных ответов на обычные, набившие оскомину, вопросы проблемного похудения.

// 9 июня 2013, 12:24

книга меня подвигла пересмотреть свое питание

полностью согласна с доктором, что похудеть означает помолодеть, и в том, что лишний вес причина многих преждевременных болезней, истории похудения описанные здесь, впечатляют и мотивируют, подход автора научный скрупулезный, местами даже очень, еще одна методика похудения, которая заслуживает право на существование, это доказывают многочисленные примеры похудевших, и насколько! и полностью изменивших образ жизни, людей. не согласна с автором в том, что худеть надо для кого-нибудь — мужа, детей, начальника, так как при этом сильнее мотивация, считаю, что в первую очередь для себя, своего здоровья

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.