Книга: Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. Автор: Серван-Шрейбер Д.. Издательство: Рипол Классик. 2012 год. ISBN: 978-5-386-05096-2
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции — не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего животного прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе — и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни. Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники аффективной коммуникации — семь методов позволят вам управлять собственной жизнью. Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Лучшая цена – 519.00
МагазинСтатусЦена
Издательство
Рипол Классик
Серия издания
Новый образ жизни
ISBN
978-5-386-05096-2, 5-386-05096-6
Год
Страниц
352
Переплет
твердый
Формат
60х90/16
Штрихкод
9785386050962

Серия «Новый образ жизни»

Новый мозг. Почему правое полущарие правит миром?
Антирак груди
Вся правда о лекарствах. Мировой заговор
Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Человек тайцзи. Чжан Шаньмин. Путь мастера

Автор: Серван-Шрейбер Д.

Антирак. Новый образ жизни
Тело любит правду. Как заговорить на таком языке, который тело способно понять
Антирак. Новый образ жизни

Отзывы

// 15 августа 2016, 8:30

Взяла эту книгу в отпуск и поняла, что это ЛУЧШАЯ книга, которую я прочитала за последние 10 лет! Перечитала еще дважды. Каждый раз после прочтения книги очень нежное чуство на душе — хочется немедленно заняться реализацией всех семи методик, изложенных в книге! Строгая и стройная система, изложенная очень понятным и доступным языком.

// 14 июня 2016, 17:50

Книга понравилась, описаны вещи, которые действительно можно применять на практике. Все понятно написано, есть над чем задуматься. Наиболее всего запомнилась последняя глава, про методы разрешения конфликтов, удачно подобраны примеры. Однозначно советую всем.

// 29 декабря 2012, 12:14

При первом беглом просмотре книги расстроилась — странный метод борьбы с посттравматическим синдромом — «.движение глаз.». Книга оказалась очень интересной, содержательной, автор — человек хорошо образованный, но не потерявший интерес к альтернативным (часто просто еще не признанным), комплексным подходам в лечении психологических \психиатрических проблем. Некоторые аспекты, обсуждавшиеся в книге, уже взяла на вооружение («симуляция рассвета», купила будильник, хорошо помогает просыпаться). Советую всем, кто интересуется преодолением психологических проблем, для расширения кругозора.

Спасибо! Ваш отзыв будет опубликован после проверки.